三つの研修コースの位置関係

瞑想:
  現在の瞬間の心身の状態(動き)
  単独性(宇宙対自分)
  認知(知覚)の解明

内観:
  過去の記憶の想起・再現
  社会性(他者性・関係性)
  感情・情緒的問題の解決

ボディワーク:
  運動感覚・身体意識
  身体性(心身の関連性・身体的記憶・習癖)
  感覚・身体(運動)イメージの探求