気づきの瞑想コース

ヴィパッサナー瞑想の技法をベースに、気づきの開発調整、日常生活との統合に取り組んでいきます。

このような方にお薦めできます

クリシュナムルティ、禅、ヴィパッサナー瞑想(マインドフルネス)などに関心を持ち、惹かれながらも、実際の実践の具体的な手掛かりや自身の生活に活かす糸口が見つからず、試行錯誤されておられる方。

瞑想初心者にとって、まず問題となる、「如何にすれば、この止むことなく湧き続ける雑念を減らし、現在の瞬間(この身体/知覚的現実)に留まれるのか? 今に居れるのか?」と云う課題(瞑想の第一関門)に、じっくりと取り組んでいきます。

病気や怪我、身体の不調、慢性疼痛など、長期化した身体的問題を抱えておられる方。

痛み・苦しみを受容的に感じ、味わい尽くすことによる、和解・共存のあり方を学びます。
また、そこに、症状そのものの根本的解決の道もあるのかも知れません。

芸術・身体表現・武術・治療などに関わっておられる方。

より繊細な感受性と、統合された運動性、存在の深みから発する表現の可能性を探っていきます。

研修に際しての予備知識

はじめに

ヴィパッサナー瞑想とは?

クリシュナムルティ

フェルデンクライス・メソッドとは?

『実践ブッダの瞑想法―はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門』


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パキスタン・ガンダーラ出土 ラホール博物館蔵

集中内観コース

ボディワーク コース

アウェアネス・リトリートセンター(気づきの研修所)

船江 霊基(ふなえ れいき)

awarenessism@gmail.com

080-9511-6273

http://awarenessism.jp