今回の研修は、わたしにとってとても有意義なものでした。
わたしは、日常的に瞑想とヨーガを行っています。
瞑想を始めた理由は、ざわつく不安定な心を落ちつけたかったからです。
本を読み、自己流ではありましたが、続けるていくうちに、徐々にその効果がでてきました。
平静で穏やかな自分を、時折感じるようになったのです。
そしてさらなる変化と向上をしたいと願い、
人工的なものを極力排除した自然の中で、自分と真我を見つめてみたいと思うようになりました。
リゾート地は、やはり作られた自然にすぎません。
かといって、一人で山に入り、キャンプしながら瞑想するわけにもいきません。
しばらくして、Art of AwarenessのHPにたどり着きました。
理論と実践に基づいた指導ができる方にマンツーマンで、個人のレベルに合わせて導いてもらえるなんて、すばらしい！
しかも望んでいた環境下で。
快適な生活に慣れきったわたしに、どこまでできるか、新たな挑戦でもありました。
この６日間で、大切なものを見失いそうになっていたことが、はっきりと分かりました。
歩行するときに、気づきをいれることもできるようになりました。
この経験によって、小さなひとつの山と限界を乗り越えたように思います。
わたしの精神修行は、すこしづつではあるけれど前進し、またこれからも続けていくつもりです。
手助けしてくださった霊基さんに、深く感謝いたします。
ありがとうございました。