セドナ・メソッド 感情と向き合う 感情と向き合う 研修に来られた方が教えてくださったのですが、良い内容だと思います。 主に、セドナ・メソッド、バイロン・ケイティについて触れられていますが、 面白いのは「うつ病の代替療法」として考えておられる点です。 いずれにしても、自分の否定的感情を見つめ、それとの和解・受容、 そして解放を推し進めるテクニックには価値がありますね。 サモデ20訓 これも研修者の方から教えて頂いたもの。年頭にあたって、面白いです。