身体

フェルデンクライス・メソッド入門

フェルデンクライス・メソッドとは、身体の元々持っている英知・知性を、揺り動かし、呼び覚まし、充分に機能させることを目的とした、身体の脱‐条件づけ・再-教育・再-統合の技法である。

ヴィパッサナー瞑想・禅など、気づき-洞察指向的な瞑想法との親和性が高く、組み合わせて実践するによって、増強された効果を引き出すことが可能となる。