Art of Awareness 1.0
気づきの技術― その理論と実践
概論
第０階層（土台/地面/始発点）
第１階層（実践理論のフロア）
六つのアプローチ（三つの拮抗）と、その統合
1.
受容的（即時的、頓悟的）
漸進的（時間軸での変化、漸牾的）
2.
宗教的（仏教各派のもつ心識論・世界モデルと実践技法）
科学的（現代進化生物学・遺伝学、現代宇宙論・物理学からの照射）
3.
統合的（超越主義、独我論、万教帰一的な認識）
外在的（相対主義、他者論、理論の外部性）
第２階層（実践技法のフロア）
三つの技法（登攀ルート）と、その統合
1. 瞑想（禅、ヴィパッサナー）
2. 内観（吉本内観）
3. 身体（ボディワーク）
