吉本内観の技法を命綱に、各人の抱える問題を徹底して掘り下げ、苦しみの根源的な解決を目指します。
このような方にお薦めできます。
＊ 親・兄弟・パートナー・子供など、親密な関係性に問題を抱えておられる方。
癒されることのない傷・痛み・苦しみ、解消できない怒り・嫌悪感・罪悪感などを抱えておられる方。
＊ 社会人として、世間で仕事を持って生きることに悩んでおられる方。
人間関係の苦しみ・怒り・不安・虚しさ・挫折感・無気力感など。
＊ 現在、人生の岐路に立っておられる方。
これから先、進路における大きな決断を迫られている方。
自分の真に進むべき道、生きていく方向性を見定めたい方。
現時点での決定を実行される前に、ぜひ時間を取ってコースを受けてみられて下さい。
自分にできる精一杯の身調べ、これまでの人生との対峙をされたなら、必ずや、正しい答え、「どう考えても、この道しかない！」と云う、明らかな道は見えてくるはずです。
＊ 摂食障害など、食に関する問題を抱えておられる方。
・ 参考文献
「食べない心」と「吐く心」―摂食障害から立ち直る女性たち
高口憲章「拒食と過食の内観療法」 『こころの科学』112号
＊ 瞑想、坐禅、マインドフルネスなどに取り組んでおられる方。
内観の実践を通して、これまでとはまた違った、より深い気づき（自己観察・自己認識）の世界が開けてきます。
（私にとって、瞑想と内観は、左右の足の如く、車の両輪の如きもので、それらの双習によって、バランス良く、偏りなく修行を進めていくことができる最低限必要なセットです）
内観とは、どのような技法・方法論なのか？
内観は、納得できる結果を出すには、ある程度の日数が必要な技法です。
理想的には、10日間（正味9日間）、それが難しい場合でも、最低7日間の時間は必要となります。
たいていの場合、始めの3日間は、眠気と雑念が強くて内観にならず、4日目の朝あたりから、やっと集中して調べられるようになってきます。
過去に既に集中内観を経験されておられる方の場合、もう少し短い期間での研修も可能です。
アウェアネス・リトリートセンター（気づきの研修所） 船江 霊基（ふなえ れいき） awarenessism@gmail.com 080-9511-6273 http://awarenessism.jp