Steve Reich – Music for 18 Musicians

「無人島に持っていくとしたら選ぶ3枚のCD」と云うのを考えてみたことがあります。
その場合、残りの2枚については結構悩むのですが、一枚目が、この「Steve Reich – Music for 18 Musicians」であることは確定で、
自分にとって、それくらい重要な曲=演奏です。

夜、寝支度をしてヘッドフォン装着で布団に入ります。
この曲を、ほどほどの音量で聞きながら、意識の焦点を、(この曲ではなく)身体、たとえば、お腹の膨らむ凹むとか、床との接触感とかに向けます。(つまり、曲自体はBGMとして、焦点を合わせないで集中する。雑念を減らす)
そうしているうちに、軽く意識が眠りに落ちますが、再び眼を覚ましたりの、寝てるか起きてるか分からない意識状態になります。(なので、疲れ過ぎているときは、すぐ寝ちゃうので適しません)
そうすると、とても面白いことになります。
1時間の至福の時間。
試してみて下さい。