アレクサンダー・テクニークの原理

ATの原理<1>頭と脊椎の関係(プライマリー・コントロール)
ATの原理<2>指示、方向性(ディレクション)

ATの原理<3>感覚的評価はあてにならない
ATの原理<4>習慣の認識
ATの原理<5>使い方が機能に影響する
ATの原理<6>抑制(インヒビション)

ATの原理<7>心身統一体 その1
ATの原理<7>心身統一体 その2